jak wygląda

jak na wiek , wage i staz jestes bardzo silny, no i sylwetka bardzo estetyczna ;-) wez sie za jakies zawody trojbojowe , 2x waga ciala w przysiadzie w tym wieku to jest bardzo dobry wynik. wgl jak wyglada twoj sposob zywienia, pomijajac to ze nie liczysz kcal ?

Tak jak wyżej wspomniano to warto sprawdzić inne parametry , wiedz że zarówno nadmiar jak i niedobór może szkodzić , poczawszy od osłabienia i zmeczenia do obciążania narządów , stawów itp . Kwestia jak wygląda twoje odzywianie bo to jednak dietą można świetnie regulowac poziom żelaza , warto aby wdrożyć do diety produkty bogate w żelazo ( [...]

Ile tu jest Kcal w ogole?, jak wyglada makro?,ale tutaj nie ma wiecej niz 2tys chyba ... Aerbo daj po treningu, tak jak pisałem nie tnij kcal, tylko dodaj wieksza inteswynosc, mozesz dodac tez z 1-2 trening hit,mozesz zarezrwowac sobie 250-300 kalorii na jedna przyjemnosc, w ciagu tygodnia, nie startujesz w zadnych zawodach,robisz to dla siebie [...]

[...] właziłem w dupę, by coś otrzymać. Nie prosiłem o wstawiennictwo w związku z pogrubieniami, nie będę prosił o możliwość moderowania (chociaż miałem taką szanse, bo wyskoczył jakiś błąd na forum i zalogowałem się jako... Mateo i wiem, jak wygląda dodatkowe okienko moderatora :-) to jednak z niej nie skorzystałem. Moja wiedza na temat koksu jest [...]

Natan33 a będziesz płacił mi odszkodowanie jak gościu jutro mi coś zrobi na siłowni, za to, że mu robię zdjęcia na siłowni?Ja typa osobićie nie znam.Wiem jak wygląda i widzę go kilka razy w tygodniu na siłowni, a ten cykl mam od kolegi jego, który go dobrze dosyć zna.Spytam się jutro może skombinuje jakieś jego fotki

OK, mam takie coś. Ulepiłem to w oparciu o jakieś forum. Jak to ma wyglądać? Rozumiem, że robie tydzień trening A potem tydzień trening B i tak na zmiane. Jak wygląda ilość serii? Tak samo jak w innym treningu? Robić to 4 dni w tygodniu? Sorry za trucie tyłka }:-( A Nogi: Przysiad ze sztangielkami trzymanymi na barkach Plecy: Wiosłowanie hantlami [...]

Czy ktos wie jak wyglada rozmowa kwalifikacyjna? Chodzi mi o przykladowe pytania. I druga sprawa, jak ubieracie sie na rozmowe, tzn krawat i marynara?

[...] 4 najbliższe dni będzie trening siłowy. potem aero i tak do piątku następnego. Kilka pytań: 1. Czy można wcinać coś ala np. Tic taci??? Żeby neutralizować zapach.?? 2. Możliwe że już po 1 dni czuję się jakoś inaczej?? (nie mówie że lepiej) 3. Mega mnie suszy normalne?? 4. Jak wygląda "unoszenie przedramion ze sztangą stojąc" ?? -)

[...] Jednak wolę coś z rzadszymi niekcjami więc padło na enant. Chętnie poleciałbym z nim 16 tygodni albo nawet i dłużej. Jak miałem 20 lat to nie było tak popularnego forum jak to i ludzi którzy dobrze doradzą więc nabawiłem się ginekomastii na lewej piersi. Od 15 lat bez zmian. Jakoś mi ona nie przeszkadza bo nie jest duża. Chcę zrobić cykl jak [...]

Ciekawy jestem jak wygląda przysiad ze sztangą łąmaną? Pozdrawiam.

[...] głupotę, bo stawianie psów ponad ludźmi inaczej nazwać nie mogę; na przedmieściach chicago są takie osiedla, tam nie ma problemu z psami ani z ich właścicielami o iq mniejszym od swoich pupilków; nie wiem jak wygląda piesek ciuchcia i mało mnie to obchodzi I must find the truth that is true to me, the idea for which I can live or die...

krzba85-jak wyglada sytuacja z noclegami, organizujecie cos jak w Złotorji czy na własna ręke? Tak pytam bo mamy jakies 400km do Was a w4-5 chłopaków byśmy podjechali podzwigac:) I czy jest możliwość wagi dzien wczesniej? Pozdrawiam

Ten post ma przyszłośc, zobaczycie:) Gizmo: nadal chaos..."Mistrzu, jak się chodzi w CK?" - "A co ćwiczyłeś?" - "Karate" - "To tak jak w karate" - "A jak ja ćwiczyłem kung fu" - "To tak jak w kung fu". Czyli droga bez drogi;) i sens bez sensu... głeboki to system, gdzie każdy od samego [...]

[...] ilościach tym bardziej. Nie widzę większego sensu rozdzielać białek od żółtek, skoro żółtko jest źródłem fosfolipidów, w tym choliny. Poza tym stanowi bogactwo minerałów jak i witamin, nawet dostarcza pewnej dawki D3. Kolejna sprawa - nie ma sensu kupować odtłuszczonego nabiału, gdyż jest ubogi odżywczo. Tłuszcz mleczny dostarcza witamin [...]

A jak wygląda rozkład partii w tygodniu?

ok w najblizszy poniedziaelk kiedy to cwicze klatke napewno dostosuje sie do waszych porad :) mam tylko pytanie do jabiego jak wyglada cwiczenie Przenoszenie Hantli ?? tnx

Jak będziesz dobrze ćwiczył, to będziesz wiedział co to jest rozstęp i jak wygląda :-))).Ja jeszcze do niedawna nie przejmowałem się tym,bo jak mi się pojawił rozstęp to po miesiącu znikał,ale teraz już mam 2 miesiące i nie chcą zniknąć :-(((. "Wszystko co pięknie, rodzi się w bólu"

[...] temat na inną jednostkę specjalną „Greek Devils Legion” (Grópa strzelców wyborowych Zielone Diabły). Ta nazwa pewnie już jest wam bardzo dobrze znana, a jak nie to tu jest link do tej stronki http://www.greendevils.pl/index-x.html , którą też pewnie znacie już na pamięć. Wie ktoś może z was coś więcej o Zielonych [...]

Tak plan ok, jak wygląda odżywianie? Dane z profilu aktualne?

[...] zapotrzebowanie i dodaj do tego na początek z 200 kcal. Dietę wrzuć według tego: http://www.sfd.pl/JAK_DODAĆ_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html Opisz dokładnie jak wygląda twój trening. Ilość serii, ćwiczenia, ilość powtórzeń itd.. Jeśli nie tyjesz znaczy, że dostarczasz za mało kalorii. Cudów nie ma. Poczytaj trochę: 2. Plan: masa. [...]